Pratichi sport da combattimento e vuoi migliorare la tua condizione fisica? Vuoi rimetterti in forma?

IMPROVE YOUR PERFORMANCE

Scegli il programma adatto a te!

Compila il form per ottenere le prime informazioni, oppure fissa una consulenza GRATUITA per valutare insieme all’istruttore gli obiettivi che ti sei prefissato/a e il percorso necessario per raggiungerli

• Vuoi perdere peso e avere un corpo più tonico?
• Vuoi aumentare la tua massa muscolare e migliorare la percentuale di massa magra e massa grassa?
• Vuoi migliorare forza, resistenza, rapidità e incrementare la tua performance sportiva?

    

Miglioramento della condizione atletica:

• allenamento della forza (forza massimale, forza esplosiva, forza resistente)
• allenamento della rapidità
• allenamento della resistenza
• allenamento stretching

I PROGRAMMI

I programmi verranno strutturati in base alla condizione iniziale e all’obiettivo della persona. PROGRAMMI PERSONALIZZATI per tutte le esigenze: programmi per perdita di peso, tonificazione, aumento massa muscolare, programmi per incremento della forza, miglioramento della coordinazione e dell’equilibrio.

SERVIZIO DI PERSONAL TRAINING (anche online)

Gli strumenti

Gli strumenti che utilizzeremo negli allenamenti potranno essere: bilanceri, manubri, kettlebell, TRX, corda, corpo libero… e altro. Gli strumenti, la durata e il tipo di seduta allenante varieranno in funzione degli obiettivi da raggiungere.

Il tuo Coach

PERSONAL COACH (Personal Trainer) 5th Level EQF (European Qualifications Framework) Certificazione internazionale – certificato EurEthics, registrato Etsia

ATHLETIC COACH (Preparatore atletico) 5th Level EQF (European Qualifications Framework) Certificazione internazionale – certificato EurEthics, registrato Etsia

PREPARATORE ATLETICO per sport da combattimento (Unione Italiana Preparatori Atletici Sport da Combattimento)

FIELD INSTRUCTOR allenamento tattico (per qualsiasi tipo di operatore del settore sicurezza)